Conoce las propiedades de la gelatina
Conoce las propiedades de la gelatina
La gelatina es una proteína pura, y un producto alimenticio natural, especialmente para las personas que necesitan colágeno, también lo puedes incluir en tu dieta para adelgazar, por supuesto todo depende de la manera en la que le prepares.
En general si combinas ingredientes sanos, y naturales sería un postre ideal para cualquier alimentación equilibrada.
Pero antes de conocer los beneficios de la gelatina es conveniente que sepas de que está compuesto. La gelatina, es un espesante de origen animal que se obtiene por el proceso de los tejidos cognitivos del ganado bovino y porcino.
La puedes encontrar como gelatina sin sabor o láminas, la cual se suele emplear en la elaboración de postres y otras variedades de recetas.
Razones por las que debes consumir gelatina
Ansiedad
Se recomienda aprovechar este postre en esos momentos de ansiedad, pues es más fácilmente caer en el consumo de comida chatarra, como los fritos y bebidas azucaradas.
Mejora el rendimiento deportivo
A pesar de ser bajo en calorías, la gelatina es una fuente de proteínas y carbohidratos que te sirven como una fuente de energía.
Ayuda a tener uñas, cabello y dientes más sanos
En la actualidad nadie puede negar, que estamos en constante búsqueda de una buena alimentación y productos saludables, y no tienes que gastar mucho.
Combate el envejecimiento
El colágeno seco, es uno de los elementos más importante en la salud.
Entre los beneficios que se obtiene al consumir colágeno está la obtención de elasticidad y la tención entre las células dérmicas.